50岁属于老年还是中老年_50岁属于老年还是中老年

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坚持正确的姿势：无论是坐着还是站着，都要保持正确的体姿，避免不良的姿势。6、避免长时间跪着或蹲着：长时间的跪着或蹲着会增加膝盖关节的负担，尽量避免这些姿势。不论男女，50岁以后，我们都需要警惕膝骨关节炎这一潜在的威胁。膝骨关节炎的发病率在我国不断增加，而久坐不动人后面会介绍。